Τρίτη, 10 Ιουλίου 2012

Smoothie πεπονιού με κομματάκια καρπούζι


ΥΛΙΚΑ

200 γρ. γιαούρτι
400 γρ. πεπόνι
200 γρ. καρπούζι
1 κουταλιά σούπας μέλι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ


Βάζουμε το γιαούρτι στην κατάψυξη για 40 λεπτά και το πεπόνι για 20 λεπτά, αφού το έχουμε πολτοποιήσει πρώτα.
Κόβουμε το καρπούζι σε μικρά κυβάκια αφού έχουμε αφαιρέσει τα κουκούτσια. Χτυπάμε στο μπλέντερ το γιαούρτι και το πεπόνι που θα έχουν ψιλοπαγώσει, μαζί με το μέλι, μέχρι να αποκτήσουν όψη γρανίτας.
Σε 2 μεγάλα ποτήρια ρίχνουμε τα κυβάκια καρπουζιού και προσθέτουμε το φρουτοποτό.

Λίγα μυστικά ακόμα

Δεν πολτοποιούμε το καρπούζι γιατί θα γίνει πολύ νερουλό το smoothie μας. Απλά το βάζουμε σε κύβους για να πάρει το φρουτοποτό τη γεύση καρπουζιού.

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ! 

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου